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研究发现步行数多与抑郁症可能性低相关
更新于 2024-12-17 22:26:00
抑郁症影响着全球数亿人,而高水平身体活动被认为有助于防止抑郁症。根据发表在《JAMA Network Open》上的一项研究,研究人员利用了近 10 万成年人的数据调查了步数与抑郁症之间的关联,发现一个人每天走的步数越多,患抑郁症的可能性就越小,每天步行 5000 步和 7500 步都与风险降低相关。当然这只是相关性研究,他们强调需要更多的研究才能确定走更多步数有助于预防抑郁症。

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